活動軌跡

おはようございますニコニコ

裸でパソコンをいじっているたかですニコニコ

前回の続きになりますが、

伊勢神宮へ行き、130年前の時代を作った館に入ったときに撮った写真です。

photo:01


これ、一緒に写っている人形は実寸のサイズだそうです。

はい、めちゃめちゃ小さいです!!

130年前の方々は、

身長がみんな140センチもなかったそうです。。

やはり、食べ物の種類も少なく栄養を

十分にとれていないためこの身長程の

成長にしか至っていません。

今の時代は便利になり、冷凍食品・

加工食品・ファーストフード様々な物

が気軽に食べられます。

着色料、添加物、保存料など様々な物が入っています。

普通、食べ物は腐っていくのが自然です。しかし、それを腐らないように保つために保存料が入っています。

その化学的な保存料は、体に良くない

ことはいうまでもありません。

すぐには、悪くなりません。

蓄積です。

仕事や目的と同じように、すぐにはならないようです。

日々の努力や小さい目標を達成しなが

ら目的を達成していくように

日々の蓄積で、口に入れられた物に

よって体は作られます。

しっかり「食」の知識をつけて、

栄養や人間に必要なミネラルなどバラ

ンスをとった食生活を心掛けなければ

いけないと思う今日この頃です。

●朝、起きて初めに口に入れる物は生野菜や水やフルーツ

●腹7分目にすること

●よく噛むこと

●夜3時間前には何も食べないこと

など食に関わる一般的に言われることは、様々ありますがこれは本当に大事なようです。

食べる順番で老化の度合いが変わるというのは

ためしてガッテンでも取り上げられていました。

夜の10時~2時は肌や髪の細胞の成長のゴールデンタイムと言われていますが、
胃に食べ物が入っていると、それを

消化することに体の機能が働くために

細胞の復活の機能が低下し、健康に非常に

良くないらしいのです。

なので、

・寝る前に食べない
・少食にする
・よく噛む

というのはその事柄につながっているように思えます。

芸能人でいえば、

郷ひろみさん、幸田くみさんは

18時以降に物を食べない
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という健康法&ダイエットをしてることはよく

言われていることですね。

食べ物が胃で消化され、その消化され

た不要物が腸に溜まりすぎている状態

も良くないらしいです。

腸は肌を表す
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

と言われていることです。

なので、便秘は非常に良くないことで

「腸内洗浄」

「断食」

ということは、腸を空にするので

とてもすっきりし、1番の健康法らし

いのです。

砂糖や油が多く入った食ではなく、

穀物・豆類・野菜など粗食に心掛ける

必要があると思います。

しかし外食や人と楽しい時間を過ごすときは

美味しい物を食べ、食と時間を楽しむことも大事だと思います。

なので、

「習慣である毎日の食べる物」

「おいしく食べる物」

とわけて「食」と付き合っていくのが

1番大事なのかなと思いました。

お結び屋は最近は

豊橋の競輪場などなどに出店していました!

photo:02


こちらはコロナのとき

photo:03


高校のときの友達が来てくれました!

すごく素敵な男性と結婚していましたにひひ

今の現状は5人に1人が結婚をしない

できないというデータが出ているのら

しいですが、まわりはどんどん結婚して

いくよーな気が、、

photo:04


様々な場所で

たくさんの人達との出会い

があるという点が

移動販売の仕事の素晴らしい所だな

というのを今でも実感します。

では、服を着て行ってきま~すψ(`∇´)ψ

iPhoneからの投稿

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